Người ốm có nên ăn Yến không ?

Các chuyên gia khuyên rằng “Người ốm không nên ăn yến” dù đây là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng vô cùng cao. Nguyên nhân là do người bị ốm có thể trạng cơ thể khá yếu, cơ thể không thể hấp thụ được hàm lượng dưỡng chất cao từ yến.

Việc ăn tổ yến sẽ vô tình làm tăng thêm gánh nặng cho hệ tiêu hóa của người bệnh. Điều này có thể dẫn đến những tác động hoàn toàn không tốt đối với cơ thể, khiến bệnh nhân chậm hồi phục, đặc biệt là:

• Người bị sốt, cảm mạo, đau đầu.
• Người bị đầy bụng, đau bụng.
• Người bệnh ho nhiều có đờm.
• Những người mắc viêm da, viêm phế quản cấp, các triệu chứng viêm tiết niệu hay viêm gan,…

Khi nào người ốm có thể ăn Yến ?

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên người ốm chỉ sử dụng yến khi các triệu chứng bệnh đã giảm đáng kể. Việc bồi bổ cơ thể ở giai đoạn này sẽ giúp cơ thể tăng cường năng lượng.

Một số tác dụng nổi bật của yến với sức khỏe người bệnh mới ốm dậy:

• Kích thích tiêu hóa, giúp ăn ngon miệng hơn
• Bổ phế, long đờm, giảm ho
• Tăng cường hệ miễn dịch, phục hồi sau ốm

Liều lượng và thời điểm ăn Yến tốt dành cho người ốm

• Liều lượng:

Trong giai đoạn cơ thể hồi phục sau ốm dậy, có thể sử dụng 3-4 gram yến/ngày để đem lại hiệu quả tốt nhất.

• Thời gian sử dụng:

Thời gian sử dụng yến tốt nhất là khi bụng rỗng, tức sáng sớm hoặc buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút – 1 tiếng. Nguyên nhân được giải thích do đây là lúc cơ thể tiếp nhận các chất dinh dưỡng tốt nhất, phát huy tác dụng.

Lưu ý: Nếu người bệnh còn đang sử dụng thuốc điều trị ốm hoặc thuốc điều trị các bệnh lý nền cần sử dụng yến sau khi dùng thuốc khoảng 2 giờ.